油性皮肤脸上长青春痘怎么办

1、注意饮食。青春期正是长身体的时候，需要大量营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋类。但是注意营养的同时，禁止油腻、油炸、辛辣的食物，以防加重青春期起痘。

2、注意睡眠。要养成良好的作息时间，保证良好睡眠，禁止熬夜。熬夜对皮肤有破坏性地影响。睡眠中会有效地修复一些皮肤问题。

3、护肤需要技颢属装嗟巧。因为皮肤油腻，所以不要用滋养型化妆品。以补水为主，保持面部清爽。每天早晚要养成洗脸的好习惯。可以选用硫磺皂或去油的洗面奶清洗面部，然后注意补水，可以拍一些丝瓜水。

4、定时排便。大便畅通会有效排除体内毒素，减少痘痘的发生。所以要养成定时排便的习惯。吃一些红薯、粗粮类的食物预防便秘情况。

5、保持毛巾类用品清洁。要经常清洗枕巾、擦脸毛巾、口罩等物品。洗后暴晒，将毛制品上的细菌类杀死。

6、要保持手部清洁，不挤痘。痘痘里会有毒素，如果挤破，反而会长出更多的痘痘。要经常洗手，以防手上的细菌接触到痘痘，加重青春痘。

7、芦荟胶的使用。可以洁面后，在痘痘处涂抹芦荟胶，会有明显的祛痘效果。也可以口服芦荟胶囊，会帮助排宿便、排毒，减轻脸部痘痘。