对身体好的事情

2025-04-07 12:05:49

1、不要熬夜，熬夜会打乱身体规律，造成很多负面影响

2、多运动，每天最少运动半小时

3、少吃油腻事物

4、多吃粗粮，各种谷物类

5、不要睡在地上

6、少喝凉的东西，最好喝温开水

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