常吃三种蔬菜对胎儿和孕妇 不利，要切记。

对于一个婚后的女人来说，为了生一个健康活泼的宝宝，从饮食营养、食物种类上都比较在意。孕妇吃东西时都有一些讲究，而且有些蔬菜一定不能乱吃，不然的话就会影响到孕妇及胎儿健康，我来为您解释一下，这3种常见蔬菜虽好，但孕妇一定不能吃过量，以免身体不适。

要少吃哦

1、生菜：生菜一般被很多人做为生食来食用，事实上，生菜中很容易含有细攵沲跖演菌和农药。如果孕妇吃的话，非常容易导致腹泻，对于胎儿的稳定不利。由于准妈妈在怀孕期间对于食物的营养以及卫生是非常有讲究的，因此，生菜这类型容易滋生细菌的蔬菜还是尽量少吃。白菜可以做为生菜的代替!

2、苦瓜：苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。还有一点要注意的是苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

3、苋菜：苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。