哪些习惯有护肝作用

1、内心郁闷,压抑将会对肝脏造成影响，长久下去对肝脏甚是不利。在生活中一定要学会宣泄情绪。

2、躺下休息的时候，进入肝脏的血流量比肝脏多数倍，有助于增强肝脏功能。

3、所以不要总是晚睡熬夜，按时休息护肝脏。

4、还有也要经常做运动锻炼身体，促进身体排毒。

5、做运动出的汗是一个主动出汗的过程，有利于排出体内湿气。

6、学会照顾自己的情绪，情绪不稳定，经常烦闷不开心对肝脏有所影响。