孩子怎样学滑轮

1、在进行轮滑之前先要做好“热身”。 除了轻、慢地滑行外，拉韧带，活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5~10分钟。

2、因为轮滑难免摔倒，要保护好自己的身体不受伤。 在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要，万一摔倒，头部是最需要保护的部位。在西方许多国家，不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。

3、要选择安全的场地。 不要在过往行人很多的地方玩轮滑，坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也不适合轮滑。

4、时间不要过长。 由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，容易珑廛躬儆导致局部负担过重，发生劳损，甚至会影响骨骼的正常发育。所以，正处在生长发育期的小孩子，玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟。

5、复杂的动作虽然好看，但不适合初学者做。 只有在专业老师的指导下，已经掌握了动作要领，才能试着做一些高难度动作。​