妊娠纹能消除吗

生产完像一个泄了气的联羧讳奁皮球，看着一条一条的妊娠纹，真是太无助了。怀孕的时候我还天真的以为自己不会长，结果现在真是想死的心都有了，跟同事出去玩都不想去了，我把去妊娠纹的方法告诉大家。

怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

控制体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。

均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹产品。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹，我用的是艾菲舍的去妊娠纹精油，感觉效果不错，网上买的。