食用哪些食物,能够有助于预防冠心病?

冠心病虽是大家比较常见的疾病，但是其危害是十分严重的，患了冠心病，患者非常容易出现心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等严重并发症，这严重威胁哉捐岳觥着患者的生命健康。因此，大家在日常生活中，一定要注重中医的养生之道，采用食疗的方法及早的预防冠心病。那么，食用哪些食物，能够有助于预防冠心病呢？有助于预防冠心病的食物主要有：1、杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。2、薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。3、菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。4、海带：预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。5、木耳：研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。6、黄豆：降低胆固醇，黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮，可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。7、黑芝麻：黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎，芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。以上介绍的就是有助于预防冠心病的食物，通过上面的介绍，大家可以看到，这些食物的做法非常简单，即享受了美食，又预防了疾病。因此只要我们平时多注意饮食，相信冠心病是会远离我们的。但是倘若您不幸患了冠心病，也不要丧失治疗的信心。只要选对方法，进行科学系统的治疗，那么冠心病康复的希望还是很大的。在这里向大家推荐，治疗冠心病的特效验方“二香萎蛭汤”。二香萎蛭汤之所以治疗冠心病效果显著，主要是因为，二香蒌蛭汤是根据冠心病、缺血性心肌病“急则治标、缓则治本”的原理针对其年老体衰，心、脾、肾气血阴阳不足的内在病因及阴寒侵入、饮食失当、情志失调、劳累过度等外在等病因进行辨证组方，整体调节。