快速，健康：菜花土豆+营养粥
1、将洗干净的紫米大米放到小电饭锅里，电饭锅水量没过米的平面约中指两个关节的高度。锅里面最好盛放热水，速度更快的同时，营养能够损失的更少。
2、通电，煮粥。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将洗干净的紫米大米放到小电饭锅里，电饭锅水量没过米的平面约中指两个关节的高度。锅里面最好盛放热水，速度更快的同时，营养能够损失的更少。
2、通电，煮粥。