怀孕妊娠呕吐如何调养
1、梅干菜瘦猪肉,妊娠呕吐时想吃的就是酸,所以这品疏饯懒道菜很实用。取适量猪肉,梅干菜与榨菜各适量。猪肉切成丝。然后将梅干菜、榨菜和猪肉丝一起放入清水锅中,小火煮汤。出锅前放入盐和食用油即可给孕妇食用。
2、砂仁粥,取粳米和砂仁各适量。将砂仁磨成粉末。之后将粳米放入清水锅中,用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化湿开胃、安胎,适用呕吐、恶心。
3、生姜糯米粥,半斤糯米和姜适量即可。将生姜洗净榨汁,然后将糯米炒至爆破,研成细末。取出后与生姜汁调匀,用开水调服,可以缓解妊娠呕吐。但要主要生姜不可放多,不然对身体有害。
4、姜汁牛奶,取鲜牛奶300ml,生姜少许和少许白糖。生姜榨汁后与牛奶和白糖搅匀,煮至温热服下即可,每日服两次,这个偏方可以非常有效的治疗妊娠期的不适,但要注意不可长期过量食用。
5、冬瓜排骨汤,取冬瓜和排骨各适量。排骨洗净放入沸水。冬瓜切成娄壶狩匈块。将排骨和姜片一同放入清水锅中,烧开,之后调至中火煮半小时。开锅放入冬瓜,直至冬瓜熟烂后放盐调味即可。非常适合妊娠呕吐
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