怎么样让心理更加健康

1、心理不健康大部分都是由于自卑、胆小、压抑所产生的。那么我们怎么样去克服呢？有人说过自卑是一己之短比人之长，那样毫无疑问，你肯定会越来越自卑。每个人身上都有别人无刮茕栓双法替代的东西，所以无需自卑，克服自卑的最好就是奋发图强。找到自己的优点，并让它最大限度的发光发亮。

2、还有就是你害怕什么就去尝试什么，过后你就会认为，原来这件事情远没有自己想象中的困难，如果你害怕和陌生人说话，那么你就走出去尝试一下吧，大部分人都会用友善来对待你的。总之，就是要学会大胆的尝试。

3、健康的心理源自于乐观的心理状态。乐观的面对生活中的一切吧，假如生活欺骗了你，你也要有乐观的心态，困难、灾难会过去，只有自己的心态是绣诅收蟮无法被剥夺的。闭上眼睛想想，如果你有乐观的心态，走到哪都会给别人带去快乐，此时的你是不是就会让自己满意了呢?有人说过成功会孕育成功，那么我也可以说任何好的心态也会让你越来越好，越来越乐观，越来越健康。