考试前一天晚上禁忌

1、忌过度紧张。临近考试之际，考生出现焦虑、烦躁的情绪是正常的，可以多多与考友交流，缓解压力，或者和家人朋友出去散散心，都有助于缓解考前紧张。

2、忌饮食大变。考试前及考试期间，不要突然大量饮食或辛辣油腻刺激的食物。如果饮食与平时习惯差别涂尉郑堑太大，或者搭配不合理，轻则会感觉身体不适，重则可能会出现腹痛、拉肚子等严重影响考试的事情发生，考场无法正常发挥。

3、忌大量做题。在临近或考试间隙，有些同学还在大量做题。这个阶段不要再搞题海战术，建议回顾基础知识，多背考点，查缺补漏，效果更好。

4、忌剧烈运动。考前适当运动放松大有裨益，然而还得掌握运动量。如果在考前把自己搞得十分疲惫，考剑钕饿粪场上就没有充沛的精力。更甚者，如果在剧烈运动中受了伤，造成带伤考试或无法参加考试严重后果，造成的损失很难弥补。

5、忌环境不适。考试环境会对考试成绩产生影响。居住环境的改变也可能使考生睡眠不足，从而在考场上昏昏欲睡。如果离家太远，提前一天入住宾馆即可，并选择安静的环境，但也要记得提前熟悉考场的位置和前往考场的路线。