教你怎么样可以千杯不醉

1、不能空腹喝酒，喝酒前吃饭只能吃到七分饱，避免伤害肠胃

2、喝带糖的牛奶和淡盐水 喝酒前不能大量喝水，虽然喝水可以稀楠道塘校释酒精的浓度，但是相反的酒和水在胃里混合吸收，并不能解决减轻醉酒，最好的办法就是在喝酒前喝一瓶牛奶，而且是带糖的纯牛奶，因为牛奶可以预防醉酒性的脱水症和胃炎，并且可以把乙醇分解，起到保护胃黏膜的作用，喝完牛奶后适当的喝点淡盐水和吃点含维C的水果，也能预防和减轻醉酒

3、喝酒过程中不要饮用冰水和柠檬水，因为喝过之后之前喝过的牛奶就等于白喝了，而且当你感觉口渴的时候不要和碳酸饮料，因为碳酸饮料当中的成分会加重酒精浓度的吸收

4、喝酒过程中喝点酸奶，可以多吃点绿色蔬菜和豆制品，下酒菜可以选择吃猪肝肉，猪肝肉可以补充因为饮酒而丢失的维生素B,因为动物的肝脏含胆固醇比较好，所以猪肝肉不宜吃的过多，适量就行

5、那么喝酒喝多后应该吃什么才能解酒呢？饮酒过量者可以通过食补来缓解醉解，比如香蕉，因为香蕉润肠通便、凉血、润肺、解酒的作用，另外鲜榨梨汁、维C片和白萝卜都是不错的解酒食材

6、另外还要提醒喝醉酒的人千万不要酒驾，喝醉酒后回家最好有朋友的陪同，以免不必要的悲剧！