弱精吃什么

弱精症是指精液参数中溱碳叛鹤前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症，弱精症又称精子活力低下。

精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形形成受精卵。

要提高弱精症的精子活力，除了使用济生固气方，还要注意食补治疗。弱精症在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。

弱精的食物疗法中，患者可选择的食物主要有：

1鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。

2果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。

3当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

4罗勒，具有催情的作用。

5韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

6鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

7巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。

8人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

9其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。