80后如何摆脱自卑情绪

1、穿喜欢的衣服；喜欢的衣服会给你很好的自我感受，提升自信。

2、说话自然而然的说，不用刻意掩饰或者修饰；接受自己的声音，是与别人交流的开始。

3、好好休息；身体的状态，是心理状态的基础

4、怎么想，怎么做，当然，前提是不能完全不顾别人的感受，自己的事情，就可以怎么想怎么做，最重要的事。

5、面对挑战，别低头，当你向挑战低头的时候，你就会一直退让，直到你又自卑为止，那是个恶性循环。别人说的好，大声表扬，别人的要求不合理，委婉拒绝，还不行，就直接点拒绝，敢于说NO.

6、那天不自卑了，不要骄傲，可以短暂的高兴一下，因为，这个仅仅是开始…只有你离开人世的时候才是结束，否则，期间什么事情都有可能发生。