《向往的生活》忆往昔 如何让躁动的心回归平静

1、放空自己一个人如果承担了太多的东西，不懂得释放内心的苦闷、压抑和迷茫的话，是很有可能会让自己活得越来越躁动不安的。所以我们要懂得放空自己，让自己的思想沉淀下来，学会让自己平静。

2、放飞思绪童年的许多美好记忆，是不是一直宝贝一般的收藏起来？如果感觉目前的生活不是那么如你所愿，不是那么美好，不妨放飞一下你的思绪，回忆一下金色年华，可以让你更充满力量前行，更容易感受快乐唷。

3、看看书籍书本里边有很多的知识值得我们学习，发现自己躁动不安的时候，可以去看看大师们的杰作，跟随他们的心灵去感悟人生，也可以学习新的技能和知识，让自己的视野变得开阔，不再局限当前的生活和境地。

4、聆听音乐音乐可以帮助我们很好的舒缓疲惫的心情，让我们在一种空灵的状态中获得平静，尤其是聆听那些经典的轻音乐，每次都能让人有不同的感受和收获。所以一旦发现自己内心难以获得归宁，不妨试试听一点音乐吧。

5、朋友谈心也许你会觉得朋友聚会有些吵闹，其实你大可约上三五知己好友一起聚聚就行，大家一起聊一聊内心的一些事，感受彼此的关怀。朋友知己其实最大的辑湃形傥作用就在此，彼此有时候不用说得很明白，但都能够体会你的心情。

6、父母交流父母永远都是我们身后最强大的后盾，不管我们是处在顺境还是逆境，那个对我们最关爱的人，永远都不会吝啬给予我们支持和鼓励。所以一旦你有迷茫不解或者烦闷的时候，不妨跟自己的父母多沟通交流。