心情不好怎么办呢

1、吃自己喜欢吃的食物，吃到美食心情也能好很多。尤其是你平时不舍得吃的特别喜欢吃的美食，吃上心情好一半。

2、找朋友聊聊天，有很么不开心的说出来，说出来感觉心里舒服了，心情就好了。有朋友的陪伴和开导，相信你的心情很快就会好起来的。

3、去散步，去环境优美的公园散步也是不错的选择。看到大自然的弹镡蛤跄美景，感受大自然给你带来的美丽，心情也会好起来的。这个我试过，看到美景真的感觉心里开阔很多。

4、和朋友一起去K歌，到KTV去把自己的坏情绪发泄一下，尽情的大声的唱出来，唱完歌你的心情也一定会好起来的。

5、找个安静的地方，自己呆着，什么都不想，就那样静静的呆着，放空自己，什么都不要想，有的人心情不好的时候，不喜欢别人的打扰，而是喜欢自己一个人静静的发呆。

6、去跑步，可以边跑步边听歌，放下思想包袱，当你身体放松，全心的投入到跑步中，你的坏心情也会随之消失的。