如何保持持续的自制力

1、高效专注于一件事情上，随着时间地积累，我们会慢慢变得更加优秀，但前提是我们一直坚持么一件事情，同样也是付出高效的努力，不过能做到这些的人真的很少，好多人经常会放弃，甚至中断其中的专注方向，那么这种情况势必不会有太多效果，那么高效专注就显得特别重要。

2、从重复的事情上提炼出新的收获点，我们在生活工作中会经常重复很多事情，但我们除了感觉到特别烦恼以外，很少真正去思考重复事情能带给我们什么，其实有很多需要发现的点，而这些都是需要通过不断总结积累才能发现。

3、享受漫长过程带给自己的收获，有时候快速获得的不见得是好事，因为没有经过时间地磨炼，有时候是看不出能力的，而漫长过程中我们不仅需要付出时间，更需要付出很多精力，这样而来，最终给到自己的才是最好的收获，自己同样才会更加享受最后的结果。

4、不要放弃追逐梦想的过程，我们总会遇到很多困难，但是请记住外界的压力不会决定我们什么，只是我们把苦难看得太过严重罢了，真正的梦想是难的，要不然谁都能实现梦想了，因此面对追梦的过程，我们要坚持下去，收获说不定就在那个适当的机会出现了。

5、提高自己的综合能力，有时候我们很注重内在解决问题的能力，其实外在外表也是一种能力地体现，因为那是自己对待生活的态度，这同样是一种能力，因此我们同样不要忽视这方面的能力，做到真正的综合强大能力，那才是最出色的综合能力。