咖妹如何预防电脑辐射

1、清洁，当长时间的工作之后，下班一定要及时的清洁自己的面部，而且要选用针对性的洁面乳，让皮肤能够很好的松弛下来，清洁之后一定要选用适当的护肤品，可以让脸部透气清爽。

2、补水，电脑的辐射导致皮肤最直接的问题就是缺乏水分，所以想要让自己的脸部皮肤减少电脑辐射的危害，最直接的做法统潇瘵侃就是经常的对脸部补水，可以使用一些补水效果比较好的爽肤水精华素之类的，这样能够促进脸部水分的吸收，而且能够促进脸部的新陈代谢，焕发机能。

3、经常喝绿茶，绿茶是一种很不错的抗衰老的饮品，因为绿茶之中含有的茶多酚其实是非常好的抗氧化成分，经常喝一点绿茶能够防止皮肤的衰老松弛，具有很好的防辐射效果。

4、不要熬夜上网，现在越来越多的年轻人不光是上班的时候长时间面对电脑，即便下班之后也喜欢熬夜上网，这种情况会导致肌肤问题越来越严重，所以一定要尽量减少上网的时间，而且可以使用牛奶之类的洗脸来养护肌肤。

5、增加营养，经常上网的人基本上都是脑力劳动者，适当的补充营养非常的重要，可以多吃一些瘦肉新鲜的蔬菜瓜果补充丰富的维生素，增强记忆力，当然也能够提高和保护自己的肌肤。

6、适当运咿蛙匆盗动，上网工作基本上都是保持一个姿势不变，这样很容易会出现身体的一些疲劳不适症状，在上网工作之余可以多运动做做体操，这样才能够让自己保持最佳的状态，而且可以多按摩一下脸部肌肤，让肌肤松弛下来，促进血液循环具有很好的养肤效果。