秋季护肤怎么做山茶花油有什么作用

1、一、维稳元气　　凉风有信，一叶知秋。立秋之后就不能再吃凉性水果了，因为食寒而泄，再多吃会损伤到元气。在秋天应该选当年成熟的新粮：大米、小米、绿豆、红豆等熬成粥饭，就可养脾胃、顺肺气。大米最得秋气，能治秋天上火与烦躁。

2、二、静心素食　　都说立秋过后贴秋膘，其实天气还热，燥气未消、阳气未敛，进补反而增添瘀滞。不过秋天有一味素食，美味堪比肉类，能给刚刚从苦夏中慢慢恢复过来的脾胃以休养，它就是秋茄子。“茄子”单从发音，就让人不自觉嘴角上扬，又正好在秋天收获，可谓时令美食。茄子做法之多，单《红楼梦》提到就有两百多种，可凉拌可清炒可红烧可煎炸，配上同一色系秋日成熟的无花果，一口秋味下肚，静心对素食刚刚好。

3、三、润肤保湿，滋养肌肤迈入秋藏期，我们就要静下心来，收敛心态，减少损耗以维持皮肤内的水分，恢复肌肤紧致和活力。而山茶花油中高含量的油酸与人体皮脂膜最为接近，很容易被皮肤所吸收，锁住你肌肤的水分，滋养肌肤。