吃了减肥药脸色蜡黄如何恢复

1、吃减肥药的过程中，一旦发现脸色蜡黄或是身体有什么不舒服的，一定要立刻停止再吃。减肥药其实是以促进脂肪分解代鲆螋莆诊谢为主的，所以很容易就会引起面部发黄的情况。很多女性认为吃减肥要是最快减肥的，其实这对健康是很不利的，它不但使内分泌失调，而且还会出现反弹的情况。

2、停止用药后，要加强身体的调养，特别是饮食方面的，千万不能因为减肥期再养成节食的习惯。身体是革命的本钱，没有好的身体，是美丽不起来的，只有把脾胃都要调理好，才能够有健康的身体。

3、如果停药一段时间后，脸色蜡黄的情况还是没有多大的改善，就需要去看医生，检查一下身体是否有别的问题，在医生的指导下进行各方面的调理。

4、不管对减肥有多迫切的需求，对于减肥要的食用都要慎重，特别是市场上各种各样的减肥药，让人很难选择，有些完全都不是正规的，这根本就没有减肥的效果，只是给人一种心理的影响，却也要付出失去健康的代价。

5、减肥的最好方法就是运动，每天抽出一点时间，可以跑步、跳舞、打球、瑜伽等等，都是不需要什么成本的，而且还是有益于身体健康的，而且只要能够坚持下去，也不会出现反弹的效果，在运动的同时，要多喝一些白开水，加强人体内的新陈代谢。

6、另外，好的生活习惯也是减肥的一种方式。比如日常生活中多吃蔬菜和水果，拒绝各种高热量的速食食品和各种垃圾零食，主食尽量要以清淡养生为主，不要经常食用油腻辛辣的食物。还有要有足够的睡眠，能够休息好，才能够达到一定程度上的减肥效果。