经常鬼压床怎么办鬼压床怎么醒来

2025-03-15 01:02:31

1、碰到这种情况,首先要保持内心的坚定,放轻松的自己的心态,告诉自己这只是自己睡眠不好造成的,并没有什么鬼。

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2、先尝试的动一动手指或者脚趾,如果能动了,然后尽量试着喊出声来,如果你的四肢这时恢复正常的话,鬼压床已破解。

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3、碰到鬼压床,可以深呼吸,保持镇定,很快四肢便会恢复知觉,自然鬼压床也便消失。

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4、老是碰到鬼压床,定是睡眠不好,可以先换个枕头,最好找个高度合适的枕头,晚上不要熬夜,看看是否还会出现鬼压床的现象。

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