枸杞跟什么搭配吃好

1、枸杞+龙眼材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

2、枸杞+枇杷材料：枸遮竣受厘杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量做法：1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水湔遭愍筐浸泡;3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏;4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

3、枸杞+红枣材料：大恨益摧酝枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

4、枸杞+蛋材料：枸杞20克，鸡蛋2个做法：1、枸杞洗净放入碗中备用;2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀;3、蒸熟即可食用。功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

5、春天配黄芪，助阳气生发春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

6、夏天配菊花，滋阴明目夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。

7、秋天配山楂，滋阴润燥秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效

8、冬天配山药，平补阳气冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。