怎么忘记一个人和一段不能挽回的恋情

1、爱的越深，分手后便会伤的越深，痛的越刻骨铭心。那么，是不是只要我们每时每刻在心里默念一定要忘记那个人就可以忘记了呢，显然不是的，这样做只会让自己更加痛苦。

2、我们想要忘记一个人和一段情，我们就要想办法转移自己的注意力，让自己在不知不觉中忘记才是最好的。

3、如何才能让自己成功的转移自己的注意力，不再去想自己不想回忆的事物呢？那就是让自己一直做自己喜欢的事，做自己感兴趣的事情，如果你非常喜欢唱歌，你可以在这段时间天天唱自己喜欢的歌，如果你喜欢看电影，你可以在这段时间天天看自己喜欢的电影......

4、当然，如果你认为自己基本没有什么特别的兴趣爱好，那你也可以给自己的工作或者是某个做的事情定一个目标，然后让自己一直沉浸在为了达到这既定的目标而努力奋斗当中，从而让自己逐渐的忘记......

5、又如果，你认为自己没什么兴趣爱好，还比较懒，不想辛苦的工作来去忘记，那么你可以选择让自己放松的轻松的事情来做，比如天天和自己的好友去逛街或者旅游等等......

6、如果以上方法都没用的话，那就只能出绝招啦：开始一段新的恋情，这是能够让自己最快忘记一个人和一段痛苦的过往的有效方法！