养肝护肝小窍门分享

1、　　维生素B

　　对于爱酒人士来说，摄入过多酒精，会阻碍肠黏膜的吸收能力，使其蓄积在肝内而不能转化，造成酒精肝。维生素B可加快人体内营养物质的代谢，并能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用，而其对修复肝功能紊乱也有帮助，可以防止肝细胞脂肪变性。

　　不过，B族维生素全部为水溶性的，在体内停留几个小时后就会被代谢掉，因此需要每天补充，可以多吃一些黄豆、猪肉、大米等，或服用维生素片。

2、　　维生素E

　　维生素E是细胞膜上的主要抗氧化剂，具有延缓细胞衰老、改善脂质代谢等多种作用。对于肝脏而言，维生素E可防止肝脏组织老化，并强化肝细胞膜从而减少其被感染的几率。

　　绿色蔬菜、大豆、坚果中都富含维生素E，一般人每天摄入12毫克即可，患有肝病的人则需每日摄入100毫克才可满足需要。

3、　　木青胶囊

　　脂肪肝是属于富贵病，肥胖、过度饮酒是其最常见的诱发原因，虽然该病的临床表现比较微弱，但其为肝硬化、肝癌等重大疾病埋下了祸根，所以需要及时治疗。

　　木青胶囊，经过多年临床实践，对于高血脂、脂肪肝有理想的舒缓和治疗效果。

4、　　维生素A

　　维生素A有延缓或阻止肝脏病变，防止化学物致癌的作用，能抑制肝脏中癌细胞的增生，也能降低癌症复发率。