缺爱该怎么办

2025-04-04 19:44:58

1、觉察,尽可能的觉察自己的想法,思想,然后感受这个世界。当你真的感受到自己的感觉的时候,你就会发现内心里有一股凄凉感,那是被自己抛弃的感觉。这个是第一步,当你真的能自由的感觉这个世界,那么你就进步了

2、回忆过去,原谅过去的点点滴滴。缺爱肯定是小时候造成的影响。如果小时候缺少父母长辈的陪伴就会变得自卑缺爱,因为在那个年纪的时候就是需要爱的。如果没有你就会不懂得爱自己,保护自己,这也就是有的人总是盲目的爱而且还死心塌地的爱着的原因。了解过过去,正确的认识过去的点点滴滴,以现在的视角去看待,把过去给看开了就好了。

3、尝试着与朋友的家人的肢体接触,或者自己抱自己。拥抱也算是比较好的疗效。一般缺爱的人对于朋友基本上是不喜欢肢体接触的,还有拥抱之类的。尝试着去拥抱一下,刚开始可能会抵触,或许会改变你的想法让你能自由的以自己去的意愿拥抱。

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