昆仑雪菊的功效和饮用方法

1、我们平常也会喜欢泡菊花茶喝，主要就是清热败火。当然，菊花这种“茶”效果有很多，降低血压、清肝明目、提神醒脑、解毒利肝、清风散热等，与普通菊花相比，无疑昆仑雪菊价值更高。无论从功效上还是营养价值方面，完胜普通菊花。

2、说起昆仑雪菊的功效，第一点医疗价值最高的就是适合于“三高人群”。高血压、高血脂、高血糖，这三高问题可以说是“泛滥成灾”，尤其是老年人，就算三高不全，但数来数去有个一高都是很正常的。很少有血压、血糖、血脂都很正常的健康老年人。

3、对于高血压人群来说，冲泡喝，当成日常饮食搭配土豆等蔬菜一起食用，还有就是长期坚持，不过每天多少“量”的问题视情况而定，一般拎枋辏话都是每天4、5g左右就够了，只要坚持，坚持喝雪菊一周，能有效缓解头晕，头痛，烦躁等症状；坚持喝一个月，能有效缓解心悸，疲乏无力，心悸等整症状；坚持长期喝雪菊，能有效控制高血压不复发。（小编很震惊，不知道昆仑雪菊有没有这么强大，是“夸张”还是“确有其事”，大家可以尝试一下，最起码喝个菊花茶也无大碍）

4、反正连用雪菊两周，对高血糖、高血脂人士一样有很好的调节作用，头晕目眩、心慌、胸闷、气短、恶心、呕吐、乏力、健忘等，这些症状都会有较为明显的改善。

5、此外呢，作为正常人，冲泡雪菊茶喝一样可以，只要“量”适宜，养生保健不是问题，甚至减肥美容也可以做到。

6、通常来说，想美容养颜的（其实就是改善睡眠状况，因为经常涞虍颐吨睡不好的人容易黑眼圈、脸色晦暗，就不太好看了），那么每天1~2g的冲泡就足够了，坚持一周以上，就可以感觉到效果劲忧商偌了；对于想养身保健的、预防“三高”的，每天2~4g也差不多了；至于“三高”人士，想调节“三高”，那么每天4~6g是很好的。

7、记住，可以配着饮食把雪菊吃了，毕竟那么珍贵的菊花，价值一丝一毫都不放过。与雪菊最适宜的搭配应该是枸杞、红枣等温性的，毕竟雪菊还是较为“寒性”的，与温性的搭配一起，去除寒性，还增添其他作用，很好很强大！