喝酸奶的常见误区有哪些

1、喝越多越好，虽然酸奶有促进消化的作用但是要知道在吃上都要有一个量，而且酸奶也有热量的，吃太多对于体重也会增加，喝过多的酸奶也会造成胃酸等情况。

2、可能有人会说酸奶不能加热，但是大冬天的喝冷冷的酸奶可能会造成肠胃不舒服，但是其实酸奶可以温热的，例如你可以用45摄氏度左右的温水中加温，这样保健作用也大。

3、现在很多人都把酸奶当做随意搭配的美食，其实酸奶并不是和什么食物都能搭配着食用的，例如：香肠、腊肉等就不宜一起食用。这是以为腊肉等腌制品种含有亚硝酸，酸奶中含有胺，两者结合会形成亚硝胺是一种致癌物质。

4、并不是有酸味的奶就是酸奶，酸奶饮料是有酸味添加剂的饮料它是属于饮料的一种，这种并不属于牛奶，酸奶饮料和酸奶之间的营养成分也是有很大的差异的。

5、酸奶的好处多多，但是并没有明确的说过酸奶一定比纯牛奶好，就消化和吸收上而言，酸奶比制蛸韶廓牛奶更易一些，酸奶也并不是所有的人都适合喝，例如：胰腺炎患者、糖尿病患者等不适合。

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