怎么样可以增加奶量?

1、一般情况下，母乳是越吸越多的，即使刚刚生产后，奶水不多，也要给宝宝多吸，多吸可以帮助妈妈早日开奶

2、宝宝吸吮的动作会促进乳汁的分泌，不过刚出生的宝宝因为胃容量比较小，可能吃不了多少，这个时候

3、宝妈们需要提前准备吸奶器，当宝宝吃完后，胸部还是在涨奶的话，可以用吸奶器将奶吸出，促进乳房分泌乳汁

4、切不可偷懒，让奶水储存在乳房内，这样会导致奶水的逐渐减少，其次两个乳房的喂养次数要均衡保持一致

5、这样就不会出现大小胸的问题了，饮食也是下奶的关键，应以汤类为主，利于母乳的分泌，宜清淡，营养均衡，荤素搭配

6、喂养期间，忌生冷、辛辣食品，保持愉快的心情也是关键，特别是一胎的妈妈，因为身份的转换，心情不好

7、月子期间会脾气烦躁、怨天尤人，手足无措，宝妈们在怀孕期间应该调整好心态，保持好心情，迎接宝宝的到来