生酮版花菜好吃蛋炒饭

2025-04-25 22:34:52

1、清洗花椰菜，排水并控制水

2、把它放到搅拌机里打碎。如果没有搅拌器，就用菜刀把它切碎，直到它变小

3、然后你会得到一份像米饭一样的花椰菜丝

4、把黄油放进锅里煎培根

5、把碎鸡蛋倒进去，用筷子煎。筷子的作用是使鸡蛋变清

6、最后，炒花椰菜，加盐继续炒

7、我还放了一些菠菜

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