如何判断自己是否有抑郁症 有科学依据的

1、一：量表自我测试诊断需要≥5项以下内容，并且在2周内几乎每天存在，抑郁情绪和丧失兴趣至少存在一项：大部分时间都情绪低落大部分时间对几乎所有活动都缺乏兴勰艉须谜趣或乐趣明显的体重增加或减少（> 5％），食欲增加或降低失眠（通常为睡眠维持障碍），或睡眠过多他人观察到的精神运动性激越或迟滞（未自我报告）疲劳或乏力无价值或过度或不适当的内疚思考能力下降或注意力不集中或犹豫不决反复出现自杀观念，企图自杀，或自杀的具体计划

2、二：躯体疾病相关数据检验有的抑郁症状是躯体疾病或者药物引起的。需要检查项目包括血常规、CB觊皱筠桡C、常规电解质、TSH、促甲状腺激素水平、维生艾绱书虻素B12、叶酸水平以排除可能导致抑郁的躯体疾病。实验室检查和体格检查对于排除引起抑郁的躯体疾病是必需的。

3、三：起源原因辅助判断环境因素：有压力的儿童期或生活事件，例如暴力，忽略，虐待，或低收入，可导致重性抑郁障碍。遗传因素：有重性抑郁障碍近亲（如父母、兄弟姐妹或孩子）的个体，患此障碍的风险增加 2~4 倍。