胃寒胃痛怎么办

　　人生最痛苦的事就是：当你面对着自己喜欢吃的食物时，却因为胃病等原因而只能看不能吃。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛洹彭岣啬而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。

　　胃寒胃痛是很常见的一种疾病，生活中导致胃寒胃痛的原因有很多，最主要的就是不良的饮食习惯。其常见的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

　　1、胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤、姜汤等健胃、暖胃的食物。

　　2、忌食猕猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、梨、蟹、绿豆、 薄荷、鸭蛋等性凉生冷的食品，各种冷饮、冰镇食品也会使胃寒疼痛加剧。

　　3、饮食要节制，忌吃冷饮或冰冷的食物，养成良好的饮食习惯。

　　4、减轻精神压力，保持身心愉快，避免出现精神上的刺激。

　　生活压力也是引起胃痛的一大祸首，学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，经常深呼吸，练习瑜伽和体育锻炼，减压放松，有助于预防和治疗因压力而引起的胃痛。