雾霾天要多吃什么好

最近雾霾天增多，在医院里，这几天呼吸道疾病患者有所增加。医生们分析，跟灰霾天气有一定关系，但主要袖紫囫挡还是气温变化引起的。

两家医院的专家告诉记者，呼吸道疾病增多与持续的灰霾天气有一定关系，但更多还是气温变化因素，尤其是儿科病人，未及时增减衣服，导致受凉的情况比较多。

长期呼吸PM2.5超标的空气肯定会损害人体健康，但PM2.5并不会诱发急性呼吸道疾病，从临床情况看，病人也是以原先就有肺部基础疾病的老人居多，平时身体较好的年轻人很少。　

　"跟去年比，今年的病人还要少些。这是因为去年五六月份，宁波市爆发大规模流感，很多市民体内已经有了抗体。能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用

专家们建议，灰霾天气多吃些梨、橙子等新鲜水果，这样能起到润肺除燥的作用。少吃刺激性食物。