感冒流鼻涕如何能缓解症状

1、热毛巾敷鼻：冬天由于外边气温邋冠判厩低导致身体抵抗力下降，容易引起感冒，冷空气也会刺激鼻腔，用热毛巾敷鼻可以增加血液循环，缓解症状。

2、加湿器：在空调屋里由于长时间开空调导致室内干燥，鼻腔也会干燥，容易引发鼻塞，容易患上病毒感冒。使用加湿器可以缓解这一问题。

3、维生素：多吃一些水果，尤其是补充维生素D，可以增强人对于感冒的抵抗力，平时多吃一些水果蔬菜。

4、多运动：运动可以锻炼身体提高身体本身的抵抗力，这样在冬季来临时不易受到感冒的困扰，有效缓解感冒带来的病症。

5、戴口罩：这个可以很有效的预防飞沫带来的病毒，去一些公共地方人员密集区域，可以带上口罩而且可以避免冷空气直接进入鼻腔。