经常喝豆浆的好处

1、NO.1:防治支气管炎豆浆中含有大量的麦氨酸，具有防治气管平滑肌痉挛的功效，对防治支气管炎有很好效果。

2、NO.2:延缓衰老豆浆富含硒元素和多种维生素，具有很强的抗氧化骂宙逃慈性，能够有效清除体内多余的自由基，延缓身体衰老。

3、NO.3:稳定血糖豆浆中含有大量的植物纤维，能够阻止身体对糖分的吸收，有助于控制身体血糖稳定。

4、NO.4:预防癌症豆浆中富含硒元素和钼元素，具有抑制癌细胞生长的功效，能够有效降低胃癌和乳腺癌等癌症的发病率。

5、NO.5:预防中风豆浆中富含镁元素和钙元素，能够有效改善脑部供血情况，预防脑出血、脑中风等疾病发生。

6、NO.6:控制血压豆浆富含镁元素和钾元素，具有稳定身体血压的功效，降低高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病率。