钢琴高抬指技巧
1、手指的结构在进行高抬指训练之前，我们有必要先来了解一下手指的结构，这在很多人眼里可能是一个简单到可以被忽略的问题，然而了解这些却是我们科学运指的前提。正常情况下，一只手有五个手指，分别称为大拇指、食指、中指、无名指和小指。每个手指的生理特性不尽相同，其共性与差异一目了然。共性方面，手指有三个关节，从指尖往回数，分别称为第一关节、第二关节、第三关节，而第三关节就是我们常说的指根。手指间的差异则主要体现在其性状以及外部特征上：拇指粗短有力，食指修长同时兼具力量与灵活性，中指最长，无名指与小指最弱。正因为五个手指中，无名指与小指较其他三指弱，因此我们便可以理解为什么很多弹奏技术是为了加强无名指与小指的弹奏能力了。
2、高抬指的弹奏方法首先，在琴键上摆好手型，做好击键前的准备动作。然后由指根部位高高地举起手指，手指的第一关节适度弯曲，以手指自身的力量向下击键。这样便完成了一次完整的高抬指的弹奏。高抬、下键、指力、强度、力度控制以及时间分配，是掌握高抬指弹奏技巧的几个关键，吃透了这些，则可谓得其要领，也就是等于掌握了高抬指。
3、高抬与下键要掌握高抬指，首先要懂得“抬是为了下”这个道理，即下键时如果手指距离琴键一定的高度，击键瓴烊椹舟将变得更加有力。这个现象可以站在物理学的角度上来作出解释：在下键的过程中手指的势能转化为动能，手指抬得越高则势能越大，因此接触琴键的瞬间手指所获得的动能也就越大。如果这些表现在听觉上，就是响度增加了。通过上面的分析，我们不难看出“高抬”与“下键”之间存在某种内在的关联。但在教学实践中，会经常发现有些学生在训练高抬指的时候，错误地认为高抬指的目的就是训练如何把手指抬得更高，因而忽略了下键，结果在下键的时候，整个人的意识与手都松懈了，以至于不但不能将高抬时产生的势能转化为击键时的动能，反而还造成了手背肌肉的过度紧张。所以我们在下键的时候一定要注意集中精力，抓紧手指第一关节，否则即使你的手指抬得再高，你仍然无法达到训练需要达到的要求。
4、指力的训练高抬指训练的另一个目的是为了使手指具有强有力的击键能力，即所谓的指力。在教学实践中，如何用力，用哪儿的力量通常是一个容易被忽略的问题。高抬用力有两种常见的错误表现方式：一种是所有的手指全部抬在空中，另一种是前面手指高抬的同时，后面的手腕也跟着提高，弹奏时造成后面的手腕随着前面高抬的手指上下抖动。那么到底该如何练习呢？这里以右手第2指为例，分别向大家介绍自然下落法与手腕控制法。前者属于如何用力的范畴，后者属于力度控制的范畴。
5、自然下落法自然下落法属于“如何用力”的范畴，它的原理很简单：手指高抬后便具有了一定的势能，自然落下，敲击琴键就能发声，了解这一点是正确用力的前提。我们可以做一个实验，把整只手及前臂搁在桌子上，自然抬高手指击打桌面，你能听到“哒、哒”的声音。这个实验证明，手指高抬后，利用自身的力量而不需要附加上手腕或手臂的力量就能击键发声。掌握自然下落法是学习高抬指的第一步。
6、强度的训练前面我们谈到了力度的运用，现在来讲讲强度。所谓强度就是指分配于单位面积上的力度大小。强度的变化遵循这样的规律：在相同力度的情况下减少受力面积，强度增加；反之则强度减小。在高抬指练习中，当手指高抬时，力量集中在指根关节；迅速下键时，应把所以的力量集中于指尖。如果可能的话，最好在手指快接触到键面时再给予一个加速度（注意：这里并不是指要另外靠手臂肌肉来推出一个更大的力度），同时尽量减小手指的触键面。这种弹奏方式将在键面上形成很大的强度，音色上则表现为：愈发明亮、纯净，更有穿透力。
7、正确地分配时间正如前面所说的，高抬指的弹奏包括两个基本动作——高抬与下键。而且两者之间的关系是：高抬是为了下键。当你完美地解决了高抬与下键的问题后，也许你会说“啊！这样已经很好了。”但事实上这并不意味着你已经完全掌握了高抬指的弹奏，因为一个新的问题出现了：在弹奏高抬指的时候，我们究竟应该如何正确地分配高抬与下键的时间比例呢？也许没有什么比举例说明更有说服力了——请进行下面的实验：在琴键上任意弹奏一个音，同时数1 2 3 4 | 1 2 3 4|。数完了？好吧，那么正确的时间分配方案应该是：在第四拍高抬，在第一拍下键。当我们弹熟这个节奏型之后就应该在这个节奏型的基础上有所提高，请进行第二个节奏型：1 2 344| 1 2 344|。这次我们把第四拍分为两半，在后半拍高抬。很显然，高抬与下键之间的时间缩短了，而这同时也意味着你的肌肉反应速度也应该随之而加快。如果这种方法也练好了，那就练习更难的4444（将最后一拍分成四等份）吧。音乐是时间的艺术，对时间的控制最终将体现在对节奏的控制上。最后，请记住我的最终要求：快上快下，快紧快松。留给放松大量的时间，直到完全掌握手臂的肌肉运动，并能做到调节自如，这是大家对付复杂、快速节奏的制胜法宝。慢速、中速、快速高抬的方法及其区别与联系前面所讲的高抬指都是单个手指的运用，当五个手指连续使用时，我们应该怎么办呢？总的来说有以下三种解决方法：第一种，慢速高抬（四分音符=60，四拍弹一个音）：每一个击键动作由不同的手指独立完成，即第2指弹完后在第二、三拍时整只手处于放松、休息状态，到第四拍高抬第3指。以下各指依次类推。第二种，中速高抬（四分音符=60，一拍弹一个音）：只是相应地把速度略微提高，弹法不变，以求提高每个手指独立动作的敏捷性。第三种，快速高抬（四分音符=120，一拍一个音）：由于速度加快，因而弹法上也应该作出相应的改变，即在前一个手指弹下的一瞬间，将后一个手指举起，以做好弹奏下一个音的准备。如此一来，手指衔接的时间间隔就缩短了，速度也因此加快了。通过上面的分析大家不难发现，慢速、中速高抬时，手指的运动是孤立、单独的，即一个手指的运动停止了才会轮到下一个手指。与前两者不同，快速高抬是两个手指同时运动，而且方向相反，前上后下。