健身小白需要知道的潜规则

1、货比三家。每个人对健身房的在意点都不同（设备器材是否健全，健身人数是否过多需要排昼娥仆膛队等着用器材等）。健身房其实也可以讨价还价，你可以适当讨价。如果健身房销售让你当文岳眶锭场交钱的话，请警惕一定要拒绝。对于健身小白来说，只看一家根本就没法下定决心。

2、如果你平时很少健身，健身房很多无氧器械最好等你体质提高后在去练。无氧器械在使用时一定要事前有人给你说明，或者自己去查询。在网络发达的今日，健身视频有很多，所以去健身时，最好适当的去查询一下，了解一些健身要点在开始。

3、健身教练的工资也是看业绩的。所以他们会不断推销自己。我认识的私教一节是350-450元。选私教也要看教练是否专业，是否负责。一定看个人是否明确自己健身的初衷。真想练出好身材，还是要选对教练。