孩子肥胖怎么改善

1、我查阅了相关的材料。发现很多肥胖的孩子。都是一直在使用奶瓶。这就是说使用奶瓶的孩子比不使用奶瓶的孩子肥胖的几率要高一些。

2、家长总是怕孩子吃不饱，吃不好，怕孩子营养不良，于是将好东西都给孩子吃，造成孩子营养过剩。

3、孩子不爱运动或者说家长很少带孩子去运动，每天除了学习就是电子产品很少去户外。因为运动少造成的肥胖。

4、孩子睡眠不好。有的孩子在夜里会经常的翻来覆去，如果说涞虍颐吨睡眠不好，会造成新陈代谢慢。同时也会影响孩子的内分泌。一定要让孩子养成好的睡眠习惯。

5、可能孩子的父母比较胖，所以。所以孩子也会比较胖。这是收到了。遗传基因的影响，这种肥胖是很难改变的，但是适当的控制饮食会好一些。

6、少给孩子吃一些垃圾食品，比如说。油炸之类的，然后。多让孩子吃蔬菜和水果，给孩子吃的健康就会远离肥胖。