胡萝卜的功效营养价值和作用

2025-03-24 03:34:09

1、胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。

胡萝卜的功效营养价值和作用

2、作为一种抗氧化,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。

胡萝卜的功效营养价值和作用

3、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。

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4、胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。

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5、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。

胡萝卜的功效营养价值和作用

6、胡萝卜还可以美容,经常吃胡萝卜,会使皮肤细嫩,并且充满光泽。

胡萝卜的功效营养价值和作用
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