花香肆月，花粉过敏怎么办

1、有过敏史的人，开花季节前就应加以重视。要在花粉肆月之前，提前一两周有过敏史的患者，要服用抗过敏的药物。过敏性结膜炎是过敏性眼病中最常见的种类。这部分患者要提前两三个月用药物预防和治疗。

2、白天尽可能的待在室内，这样可以避开花粉指数最高的时候。如果要去户外活动时，要选择在花粉分指数低的时候，比如：清晨、傍晚或一场雨过后。

3、戴上眼镜可以减少你眼镜受到花粉袭击的机会。是有镜框镜片的眼镜，而不是隐形眼镜哦！还有太阳镜也可以的。

4、避开过敏季节去一个没有又发因子会引起你过敏的地方或者国家。比如：海边

5、不要在室外晒衣物尽量在室内的阳台上晾晒衣服、被单、床单等贴身的物品。放在室外容易沾上空气中的花粉

6、蜂蜜防过敏皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

7、补充维生素补充维生素。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

8、刺激食物，加重花粉过敏辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激佣甲昭宠性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

9、高蛋白质饮食，加重花粉过敏研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制弗辞肛胰品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

10、另外，蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜这些生活中很常拈络焓瘅见的食物都可以有效地预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方。外出前一定要做好出游计划和防护措施。