偶尔想封闭自己又不想失去朋友怎么办

1、有的人用音乐调节心情，有的人用运动调节心情，有的人靠封闭自己来调节心情，这都是正常的，下面我来说说怎么可以既封闭自己又不失去朋友。

2、第一种方法，事前跟朋友说好，在你感觉心情烦闷，或者想要封闭自己的时候，提前跟朋友说好，朋友会理解你。

3、第二种方法，找到和你一样的人，大千世界，绝不止一个你这样靠封闭自己调节心情的人，例如我，我孀晏弁钾也是这种人，不然怎么能写出这篇经验呢？所以去找吧，我相信你。