如何治疗顽固性强迫症

1、首先要对自己的踅斗渤汊强迫症进行分类，一是行为习惯的强迫症（睡觉的姿势、时间，或是喝水的温度......）；二是身体病理的强迫症（每天一包烟......）；三是精神病理的强迫症（密集恐惧症、宀捞瑭崦封闭空间恐惧症）。第三个是病，得看医生。

2、针对第一种，强迫性习惯培养7天以上基本可以形成，本人曾经尝试更改睡觉方式，平躺，每天强迫此方式入睡，7天后此方式是最舒服的；然后再次更改习惯为戴眼罩入睡，7天以后成功变成没有眼罩难以入睡。每个人的周期长短不一，但不会超过20天。我们生来是没有任何习惯的，只要是此类型的强迫症更改周期不超过20天，相信你自己！

3、针对第二种，最有效的就是注意力转移，不要相信麻痹和胁迫的方式，人都是会有逆反心理的，相信我......