生活压力大怎么办，如何解压

1、都说是有压力了才会有动力，其实压力有些时候是会产生副作用的，比如睡不好，吃不好、失眠、掉头发等等症状，这些还是轻的，有的可能会引起生命的危险。

2、生活的压力每个人都有，就看你怎么去对待了，你可以像每天都要吃饭一样来对待，让其自然的存在，选择过好每一天，而不是总是在杞人忧天，想着明天该有的困难。

3、如果生活可以重来，是不是你也会有所改变痒滕熘丬呢，或许会更加珍惜时间，让自己更加努力，如果早知道今天是这样的，或许当时就不那么任性了，或许自己当时就该好好学习的，人生不能重来，我们只能够坦然接受。

4、看到很多成功人士的故事，自己忽然觉得就是在成功的路上，谁没有在困难的时候过过，就看你自己的抗压能力了，不能够被困难打倒，我们要让每一天过得精彩。

5、多走去看看，锻炼身体的同时，要能够让自己透透气，不管你的境遇如何，老天并没有亏待你，给你和别人一样的阳光，每天都是吃三顿饭，所以我们要好好的努力，争取活出个样子来。

6、如果觉得无助了，就回家看看父母吧，在父母那里你可以感受到温暖，在这里你可以找到久违的情谊，发现有人还在乎自己，有人还在等待我们成功，所以不管如何都要东山再起，这是我们的使命，得与不得都要顺其自然。