更年期综合征的砭石疗法~好文推荐

1、更年期综合哪铕碌舟征又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。本期将介绍更年期综合征的病因、症状及砭石调理方法。

2、本病的根本原因是由于生理性、病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

3、围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持灯耷令惦续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。潮热、出汗是围绝经期综合征最突出的症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。

4、外阴及阴道萎缩，有时伴心悸、胸闷；骨质疏松。

5、保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为悴匙吭佰预防骨质疏松，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含沈蚁榔腔钙食物。此外还可同时使用砭石疗法，缓解症状。具体手法如下文：感法：用砭石在百会做感法。刮法：砭石刮痧板刮颈后部经肩背至腰部和臀部。臂外侧、腿前侧。擦法：用砭石砧擦颈前部经胸部至腹部，两胁下。