如何知道自己的内分泌有没有失调

科学数据显示荷尔蒙的流失下降，直接导致人的衰老亚健康疾病的产生是青春健康的头号杀手。那么怎么才能知道自己的内分泌有没有失衡呢！

什么是荷尔蒙？

1、荷尔蒙也叫内分泌是人体自身能够分泌的负责维持和激活正常的生理功能。同时她也是一种影响人体健康，疾病，衰老美丽的物质。

2、那么内分泌是否正常，对女性的衰老起着决定性的作用。我们可以通过简易的方法来判断自己的内分泌是否全正常？

3、睡眠:到了晚上在该睡觉的时间,如果能够睡着而且第二天早上起来神清气爽，精神百倍,这就说明生理功能是正常的。如果出现失眠，多梦，睡眠质量下降，易醒，睡醒后疲乏，这就说明内分泌失调了。

4、从月经上看:每个月的月经应该是定时定量，色泽鲜红，没有明显的不舒服，这就说明生理功能正常。如果出现月经提前延后，量多，量少，痛经，血块，闭经，这就说明内分泌失调了。

5、从体重来看:吃得多会长胖吃得少会变瘦能够控制自己的体重这说明生理功能正常如果出现吃的少也不瘦，体重难减这就说明内分泌失调了。

6、哪里分泌荷尔蒙？荷尔蒙是由八大腺体所分泌的。松果体，脑垂体，甲状腺 甲状旁腺，胸腺，性腺，胰腺，肾上腺。