营养健康早餐

2025-04-06 20:14:51

1、苹果,鸡蛋洗干净,待用

2、小锅里放入适量的水,接上电或者打开火源

3、蒸蛋架放入锅内,鸡蛋放在架子上,盖上盖子,加热十五分钟

4、将洗好的苹果切成块状放入干净的盘子里,香蕉剥开分节放入盘子,

5、十五分钟后关掉电源,取出鸡蛋放入盘子里,将密封的纯牛奶放入沸水中,2分钟之后取出,

6、就这样热牛奶,两种水果和鸡蛋尽情享用,营养搭配丰富,让你活力每一天

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