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2025-03-21 01:03:00

1、心理治疗,坐禅,冥想先让我们归零,清清自己心中的垃圾,先双脚盘膝,双手放松的放在两腿膝盖上,坐在一个清静的地方,什么也不要想,嘴里念叨着“心平气和,身心放松”你的心里就只有这几个字,如果你有趑虎钾缫更好的词语,可以用自己的,但什么都不要想,什么都不要考虑,就这样持续下去,直到你忘了你在做什么,没有时间限制,可能一小时,可能一天,但如果你真正忘了自己,冥想的时间会在2个小时左右,但持续的不会很长,主要看看你有多少欲望,多少无知,多少贪婪,多么老实,多么善良,多少爱,来限制时间,上文描述的是我,我承认我的转变就是从坐禅冥想开始的,这并不是对我一人有效,我后来才知道这是一种佛家学问,而且我国的军事家,政治家,理学家,湘军的创始者和统帅的曾国藩,每天都要这样来警醒自己。佛家高僧一开始就能达到’忘我‘的境界,如果是我们可能需要一个缓冲,才能进入,你要有耐心才能进入这种境界,这是一种佛家招式,他真的很神奇。

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2、冥想后思想改变:冥想完后,你的大脑的欲望,老殂翼瑟擀实,善良,勤劳,勇敢,贪欲,胆小,懦弱,愤怒等等,都从你的潜意识中被挖掘出来,由你支配,此时你该思考我要成为什么样的人,以你的成功为标准,不要以你崇拜的人为标准,然后你把这些你想成为的性格深深的记住,你就会成为这种人 记住冥想完后!!你必须要立刻思考,如果你回到平常一样生活规律,那你就还是你,没有任何的改变这就是人们所说的觉醒,还有一些人在极度的堕落,颓废中逐渐远离这个现实,忘记自己,渐渐偶然到冥想的境界,冥想完后他们会突然清醒,开始改变自己,改变性格,最后使自己成功,有一些人质疑说;直接改变自己不行吗,我要对你说:”你真能改变自己吗,你的大脑都不清醒怎么改变自己,那只会让你有短暂改变而已,想要改变自己就必须让自己在十分的清醒,十分的清楚的情况下,能做到这点的只有 冥想 。你不要强迫你自己要怎么坚强,要怎么改变,要像那些成功人一样,我要对你说:“你不会成功,因为我们只是人而已,我们是有情感的,有欲望的,不要逼迫自己,那些成功的人你不要看他们的表面,也许他们从小就有能成功的性格,也许他们也是从堕落中爬起来的,然后醒悟改变了自己,改变自己是需要方法的,而最需要改变的则是你的性格,就用这种方法先改变自己的性格吧你必须真正的冥想完后才能真正改变,不用担心你无法识别怎样才能真正冥想完后,因为真正冥想完后的你,会十分清醒,思考会十分清楚

3、思想改变后的行动此时的你已经改变了你自己,你会去做和成功有关的事情,比如你想当有钱人,你就会把看见的所有事物都与赚钱联想在一起,你会思考各种方法,并且去实行,比如你想成为世界冠军,你就会舍弃一切去名师哪里求学,然后你会努力,然后你会找到提高成绩的方法并坚持下去比如你想成为美女或帅哥,首先你会先提高你的气质,谈吐,和体型,注意穿着,不熬夜,注意干净卫生,等等,或在去美容院做个微整形,比如你很有钱但你厌倦了奢华的生活而你想过平凡的生活,你就会把自己财产给予一个你所敬仰的穷人平凡人,{因为我觉得彻底帮助一个人,和帮助这个腐朽社会的概念是不一样的}再然后你会找到一份安定的工作,这里不再多说因为你已经改变并行动着了,,,

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