即将高考，如何调整心态

1、[养精蓄锐]高考确实是一件费体力的事情，小编到如今二十几年的读书生涯，最辛苦的就是高中的字斤谯噌最后一年高三，尤其是高三的冲刺阶段。这里，蟛杆戛攉小编提醒考生家长，你的孩子在这关键的一年，营养一定要跟上，就是你辞掉工作也得在孩子身边为他打理好衣食住行，这一生或许只有一次，却是决定终身的考试，不能让考生在营养方面有落后。当然，考生自己也要注意营养的摄入，不要老吃零食，多吃水果喝牛奶，这样不太容易疲劳。

2、[勿焦燥]不要焦躁，平常心态对待高考，太过紧张反而会出反效果。我高考那会儿我班上的同学真的一点都看不出焦躁，特别是前一个月，他们听歌、聊天，不亦乐乎。偶尔眺望一下远方放松自己，或者泡一杯凉茶淡淡品品，发呆一下，让自己的内心得到放松，给自己喘息的机会。

3、[学会放松]当然，你也要学会放松自己。如果看见这篇经验的是老师，老师不妨带着同学一起去看一部喜剧。当年小编高考时，老师就带我们看了喜洋洋的电影和泰囧，电影很精彩，但是和同学一起看电影的时间也格外精彩，对自己也很放松。如果是要高考的学生看到这篇经验，不妨去建议老师带大家看电影。要学会放松自己，压迫反而会降低效率。

4、[自我鼓励]高考的心态调整，其实大部分还得看你自己，要学会自己鼓励自己，不要否定自己，要棍缥缰玳告诉自己你很棒，你能做到，拼搏一次，无怨无悔就好，不是吗？小编当年高考的时候，曾经因为月考成绩不好请假在家里哭呢，还是后来自己鼓励自己能行，调整心态才挺过来的。小编有个计算器一直保留着呢，小编在上面写“I can do it.sh"后面sh是我名字的首字母。每次看到计算器都是对自己的一个鼓励，现在我在大学还在用呢，非常有意义，你也要学会鼓励自己哦。下面的图片，就是我的计算器呢！

5、[明确目标]要明确自己的目标，自己奋斗的动力是什么。小编每一次考试都有分数记录，小编自己准备了一个心事本，里面就是小编高三对自己毕业目标的明确记录，同时还有小编毕业以后想做的事情呢，你不妨也准备这么一个本子，写上自己的目标，以及高考后想做的事情，这将成为你上进的动力。下面的本子上就是小编高三明确毕业后想做的事情的记录，是当年的自己亲笔写下的，现在看来都很有意义呢。

6、[劳逸结合]要学会劳逸结合，小编高中高考的时候，班上有好多学霸，每天都是在学习学习学习，每天看见他们无论是上课、下课、还是午休，他们都在写写写，但是高考的成绩还不如天天午睡的小编呢。所以，小编建议大家，要学会劳逸结合，习题要做，午睡也要睡，这样你的效率会更高。最后作为一个学姐，学姐真心祝大家，高考成功，考上你们理想的学校。然后，道一句辛苦了，但是还要坚持，加油！