美白猪蹄汤(美容养颜汤)

2025-04-19 20:59:13

1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块

2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟

3、汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净

4、锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时

5、汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时

6、黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可

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