拉萨旅游小贴士

出行之前我们是不是应拉悟有仍该准备一些特别东西呢？答案当然是肯定的啦。我们到拉萨旅游的时候就可以准备一些小贴士。拉萨贴士帮我们把我们出行的每一个小细节每一天的出行计划都认真的规划出来。有了这个小贴士，我们就好好的享受我们的旅程吧！

克服心理负担　　我们到拉萨旅游有一个很重的心理负担，是什么呢？这就是我们到这个高原会可能有高原反应，这个高原反应可是我们旅行过程中的一个很大的障碍。为了我们能够有一个美好的旅程，我们要尽最大的努力减轻或是杜绝我们的高原反应。在进入高原之前我们就应该减少这样的身体不适。所以我们应该在交通上就注意起来。我们可以乘坐火车进入拉萨，有条件的话就选择条件好一点的软卧包厢，这里面会提供充足的氧气，还有整洁的环境让我们感到身心舒适。乘坐飞机到达拉萨，我们可以选择在林芝着陆。因为林芝与拉萨有一定的海拔距离，先从林芝着陆在到拉萨，有一个适应的过程，这样也可以减少高原反应。总之呢，我们的目的就是要让旅程尽可能的舒适让身体感到舒服。

小贴士　　我们到拉萨旅游首先要树立一个意识，那就是防止自己上当受骗的意识。因为高原气候不同于平原而且我们的身体素质也不是与在平原上一样的状况，所以我们要在饮食上有所注意，不能暴饮暴食加重自己肠胃的负担引起身体的不适。这里的天气会不定时的发生变化，我们应该准备好不同的衣服，根据天气变化按时增添衣物。对于自己的身体状况最好有一个了解，出发之前建议准备一些自己平时能用得着的药品，身体不适要就是休息就医。而且我们在观光景点的时候有规定的地点我们最好按规定来。

拉萨旅游注意事项

1、有身体疾病的游客应该谨慎进藏，尤其是患有心脏病，高血压，肺病，哮喘病等呼吸系统疾病的游客比较容易产生强烈的高原反应。在入藏前要保持充足的睡眠，在感冒时尽量不要进藏，避免进行剧烈运动。

2、预防高原反应应注意多休息，还可以服用红景天中药，在一般的药店里都可以买得到。在饮食和行动中要注意行动不要过急，不要跑步，不要饮酒，以防血压升高，如果克服不了可以选择吸氧。

3、在拉萨北京东路的青年旅店的多人间是30-50元一个床位， 其他普通宾馆的标准间是100元，在这里还有其他的许多星级酒店，让游客有多种选择。

4、与当地的居民相处时，应该尊重当地的风俗习惯，不要擅闯民居，不要擅自观天葬。

5、在进入布达拉宫的检票口之后是禁止拍照的，在大昭寺的殿堂里也是被允许拍照的，但是在二楼的平台上便可以，但是是要交费的。在途中如果想要和僧侣合影留念，最好也要给钱以示感谢。

6、要准备好防晒霜，墨镜和遮阳帽，在路边施舍乞丐时不要用硬币。如果在路上遇到要钱的小孩，你给了一个便立刻回出现一群围上来。　　要看好自身携带的贵重物品，尤其是在八角街，着这里的扒手比较多。