健康减肥关键是健康。。

2025-03-12 13:45:34

1、合适饮食,不是减少饭量。

2、在医生的指导下吃一些健脾,祛湿的药品,把体内的湿气排出体外。使脾的运化功能正常,健康减肥。

3、3加强运动,有氧运动最好。

4、4保持健康心态,没有什么做不好的,就好你有没有做好这件事的决心。

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